Τελευταία άρθρα στην κατηγορία Άρθρα Διατροφής / Food Facts

Σωστή ενυδάτωση στη μάχη κατά του covid-19

Screenshot 2020-05-23 at 3.53.16 PM

Τα μέλη της Ομάδας Ειδικών Κλινικής Διατροφής του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων – Διατροφολόγων...

περισσότερα

Διατροφικές στρατηγικές επαναφοράς σε κανονικούς ρυθμούς προπονήσεων

downloadd

Η σταδιακή και οργανωμένη επαναφορά στην κανονικότητα της προπόνησης, ιδιαίτερα στους επαγγελματίες...

περισσότερα

Μένουμε Σπίτι και Τρεφόμαστε Υγιεινά – VIDEO

Στιγμιότυπο οθόνης (6);L

https://www.youtube.com/watch?v=sQlwvjWCJvU&feature=youtu.be Στις ημέρες του κορωνοϊού, μένουμε σπίτι, τρεφόμαστε υγιεινά για...

περισσότερα

Όλα τα άρθρα στην κατηγορία Άρθρα Διατροφής / Food Facts

Προσαρμογές Διατροφής και Άσκησης στις ημέρες του Κορωνοϊού

Δείτε παρακάτω ή/και κατεβάστε το infographic που ετοίμασε η Ομάδα Ειδικών Αθλητικής Διατροφής (http://www.hda.gr/omada-eidikon-athlitikis-diatrofis/) του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων –...

περισσότερα

Διαχείριση Βάρους & Διατροφή: Τι κάνουμε όσο μένουμε σπίτι;

  Μετά από λίγες εβδομάδες που παραΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ, έχει αρχίσει να μας απασχολεί περισσότερο το πώς θα διαχειριστούμε καλύτερα το βάρος μας, ειδικά αν έχουμε...

περισσότερα

Συστάσεις αναφορικά με τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του περιορισμού της κυκλοφορίας

Καθώς τα νέα περιστατικά της νόσου COVID-19 συνεχίζουν να αυξάνονται σε όλη την Ευρώπη, πολλά υγιή άτομα καλούνται να παραμείνουν στο σπίτι με περιορισμό κοινωνικών...

περισσότερα

ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ και ακολουθούμε 5 έξυπνα tips για τη βελτίωση της διατροφικής μας συμπεριφοράς!

Για όσο διάστημα ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ, έχουμε μια εξαιρετική ευκαιρία να κάνουμε ένα δώρο στον εαυτό μας δίνοντας έμφαση στην ισορροπημένη διατροφή και στον έλεγχο του...

περισσότερα

ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ και δεν παίζουμε με την πείνα μας…

  Καθώς όλος ο πλανήτης προσπαθεί να περιορίσει την πανδημία του νέου κορονοϊού και της ασθένειας COVID-19, οι περισσότεροι από εμάς αισθάνονται ολοένα και...

περισσότερα

Παίζει ρόλο η διατροφή μας στην αντιμετώπιση του νέου κορονοϊού και στην COVID-19;

Τις τελευταίες μέρες παρατηρείται έντονο ενδιαφέρον του κοινού σχετικά με το ρόλο της διατροφής στην πρόληψη και την αντιμετώπιση της νόσου COVID-19. Υπενθυμίζουμε...

περισσότερα

Β – Αλανίνη

Υπάρχουν έρευνες που αποδεικνύουν ότι η λήψη συμπληρώματος β-αλανίνης, οδηγεί στην αύξηση των επιπέδων της καρνοσίνης στο μυ. Η καρνοσίνη είναι ένα διπεπτίδιο, που...

περισσότερα

Ό,τι χρειάζεται να γνωρίζετε για το λιπώδη ιστό!

Ως παχυσαρκία ορίζεται η κατάσταση εκείνη κατά την οποία η υπερβολική συσσώρευση λίπους στον οργανισμό δημιουργεί σοβαρές μεταβολικές επιπλοκές.

περισσότερα