- HDA - http://www.hda.gr -

Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού 2019

logo_wkd_0 [1]

Κάθε δεύτερη Πέμπτη του Μαρτίου έχει θεσπιστεί η Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού που στοχεύει στην ευαισθητοποίηση για την υγεία των νεφρών μας.

Σήμερα, 850 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως εκτιμάται ότι πάσχουν από κάποιας μορφής νεφρικής νόσου. Η χρόνια νεφροπάθεια (CKD) προκαλεί τουλάχιστον 2,4 εκατομμύρια θανάτους ετησίως και είναι πλέον η 6η ταχύτερα αυξανόμενη αιτία θανάτου.

Ως εκ τούτου, το σύνθημα για την Παγκόσμια  Ημέρα Νεφρού φέτος είναι «Νεφρική Υγεία για όλους, παντού», και στοχεύει αφενός να τονίσει την αυξανόμενη νοσηρότητα των νεφροπαθειών παγκοσμίως, αφετέρου να ευαισθητοποιήσει για την σπουδαιότητα των υγιών νεφρών.

Συστάσεις για υγιή νεφρά:

  1. Αυξήστε την σωματική δραστηριότητα
  2. Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή πίεση
  3. Τρώτε ισορροπημένα και διατηρείστε ένα σταθερό βάρος
  4. Πίνετε επαρκείς ποσότητες υγρών
  5. Αποφύγετε το κάπνισμα
  6. Ελέγχετε συστηματικά τη νεφρική σας λειτουργία όταν πάσχετε από νεφρική νόσο
  7. Ελέγξτε τη νεφρική σας λειτουργία εάν έχετε

-          διαβήτη

-          υπέρταση

-          αυξημένο σωματικό βάρος

-          ένας από του γονείς σας έχει νεφρική νόσο

-          Αφρικανική, Ισπανική ή Ασιατική καταγωγή

https://www.worldkidneyday.org/2019-campaign/2019-wkd-theme/ [2]

#worldkidneyday! #move4kidneys


Το άρθρο εκτυπώθηκε από HDA: http://www.hda.gr

Copyright © 2012 HDA. All rights reserved.