Παίζει ρόλο η διατροφή μας στην αντιμετώπιση του νέου κορονοϊού και στην COVID-19;

Τις τελευταίες μέρες παρατηρείται έντονο ενδιαφέρον του κοινού σχετικά με το ρόλο της διατροφής στην πρόληψη και την αντιμετώπιση της νόσου COVID-19. Υπενθυμίζουμε σε όλους ότι η συμμόρφωση με τις οδηγίες του ΕΟΔΥ είναι πρωταρχικής σημασίας για την σωστή πρόληψη.

Πληθώρα πληροφοριών κυκλοφορούν στο διαδίκτυο από ειδικούς και μη σχετικά με τρόφιμα που δρουν ‘αντιγριπικά’ ή βοηθούν στην πρόληψη της ασθένειας. Πολλές από αυτές τις πληροφορίες είναι παραπλανητικές έως και επικίνδυνες!

Μπορώ να ενισχύσω το ανοσοποιητικό μου σύστημα μέσω της διατροφής;

Με απλά λόγια δεν υπάρχει κανένα θρεπτικό συστατικό, τρόφιμο ή συμπλήρωμα ικανό να ‘ενισχύσει’ την δράση του ανοσοποιητικού συστήματος ώστε να μην νοσήσετε από τον κορωνοϊό (SARS-CoV-2) ή οποιοδήποτε άλλο παθογόνο. Μέχρι σήμερα, ο Ευρωπαϊκός Φορέας Ασφάλειας Τροφίμων έχει καταρρίψει όλους τους ισχυρισμούς τροφίμων ή συστατικών τροφίμων ως προστατευτικά ενάντια στις λοιμώξεις.

Παρόλα αυτά υπάρχουν πολλά θρεπτικά συστατικά με τεκμηριωμένο ρόλο στη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, κανένα όμως δεν ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος είναι εξαιρετικά περίπλοκη και καθορίζεται από παράγοντες όπως κληρονομικότητα, το φύλο, το περιβάλλον και ο τρόπος ζωής.

Να χρησιμοποιήσω συμπληρώματα διατροφής για να προστατευτώ από τον κορωνοϊό;

Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής έχει αποδειχθεί ασφαλής και ευεργετική κυρίως σε άτομα με σοβαρές ελλείψεις θρεπτικών συστατικών. Τέτοια φαινόμενα δεν είναι διαδεδομένα στην Ελλάδα και άρα για το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού η απάντηση είναι μάλλον όχι. Παρόλα αυτά αν:

τότε θα σας συνιστούσαμε να επικοινωνήσετε με το θεράποντα ιατρό σας και το διαιτολόγο σας για να συζητήσετε την πιθανή χρήση τους.

Πως να αλλάξω την διατροφή μου για να προστατευτώ;

Η πιθανότητα η διατροφή ή τα συμπληρώματα να επιφέρουν δραστικές αλλαγές στη λειτουργία του ανοσοποιητικού σας (ακόμα και αν ανήκετε στις ομάδες με σοβαρές ελλείψεις θρεπτικών συστατικών) μέσα σε λίγες μέρες είναι μικρή. Παρόλα αυτά δείτε τη συγκυρία αυτή σαν μια ευκαιρία να εντάξετε στη διατροφή σας τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία (εσπεριδοειδή, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, μικρές ποσότητες ξηρών καρπών κλπ). Η πανδημία ίσως κρατήσει αρκετό καιρό και είναι σημαντικό να φροντίζουμε την διατροφή σας όλο αυτό τον καιρό.

Πηγή: https://www.bda.uk.com/resource/covid-19-corona-virus-advice-for-the-general-public.html

Επιμέλεια κειμένων: Ομάδα Ειδικών Δημόσιας Υγείας (ΟΕΔΥ) του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων – Διατροφολόγων (ΠΣΔΔ)

 

Read also

«Συγκρότηση και ορισμός των μελών της Προσωρινής Διοικούσας Επιτροπής του ΝΠΔΔ “Σύλλογος Διαιτολόγων – Διατροφολόγων Ελλάδος”»
30 Ιουνίου, 2025

«Συγκρότηση και ορισμός των μελών της Προσωρινής Διοικούσας Επιτροπής του ΝΠΔΔ “Σύλλογος Διαιτολόγων – Διατροφολόγων Ελλάδος”»

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων – Διατροφολόγων ενημερώνει ότι δημοσιεύθηκε η Υπουργική Απόφαση με θέμα «Συγκρότηση και ορισμός των μελών της Προσωρινής Διοικούσας Επιτροπής του Νομικού Προσώπου Δημοσίου Δικαίου “Σύλλογος Διαιτολόγων – Διατροφολόγων Ελλάδος”». Η συγκεκριμένη απόφαση συνιστά καθοριστικό στάδιο για την ενεργοποίηση και λειτουργία του νέου Συλλόγου, όπως προβλέπεται από τον πρόσφατο νόμο που θεσμοθέτησε

9η Μετεκπαιδευτική Επιστηµονική Συνάντηση
27 Ιουνίου, 2025

9η Μετεκπαιδευτική Επιστηµονική Συνάντηση

Μετεκπαίδευση από τη βασική έρευνα και την επικαιροποιημένη γνώση, στην καθημερινή πράξη αντιμετώπισης της παχυσαρκίας. Διαβάστε περισσότερα:

4ο SUMMER SCHOOL Ε.Ε.Ε.Ι. “Ανάπτυξη, συμπεριφορά και φροντίδα υγείας παιδιών και εφήβων” 4-5 Ιουλίου 2025 – ΣΥΡΟΣ
5 Ιουνίου, 2025

4ο SUMMER SCHOOL Ε.Ε.Ε.Ι. “Ανάπτυξη, συμπεριφορά και φροντίδα υγείας παιδιών και εφήβων” 4-5 Ιουλίου 2025 – ΣΥΡΟΣ

4ο SUMMER SCHOOL της Ελληνικής Εταιρείας ΕφηβικήςΙατρικής (Ε.Ε.Ε.Ι.), σε συνεργασία με την UNESCO GHE και άλλους φορείς στο νησί της Σύρου, 4-5 Ιουλίου 2025.Λόγω περιορισμένου αριθμού συμμετοχών θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.Παρακαλούμε δηλώστε το ενδιαφέρον σας με mail στο [email protected] μετο όνομα, την ιδιότητα, τα στοιχεία επικοινωνίας σας και φορέα εργασίαςέως την Κυριακή 15 Ιουνίου 2025.

Designed by porcupine colors | Developed by