Συστάσεις αναφορικά με τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του περιορισμού της κυκλοφορίας

04.4.2020

Screenshot 2020-04-04 at 2.40.57 PM

Καθώς τα νέα περιστατικά της νόσου COVID-19 συνεχίζουν να αυξάνονται σε όλη την Ευρώπη, πολλά υγιή άτομα καλούνται να παραμείνουν στο σπίτι με περιορισμό κοινωνικών επαφών. Η τρέχουσα κατάσταση πανδημίας COVID-19 και η ανάγκη επιβολής του μέτρου του προσωρινού περιορισμού της κυκλοφορίας των πολιτών προς αντιμετώπιση του κινδύνου διασποράς του κορωνοϊού, είναι πιθανό να διαφοροποιήσουν τις διατροφικές συνήθειες και τις συμπεριφορές σωματικής δραστηριότητας του ελληνικού πληθυσμού.

Το Τμήμα Μη Μεταδοτικών Νοσημάτων και Διατροφής της Γενικής Δ/νσης Δημόσιας Υγείας και Ποιότητας Ζωής του Υπουργείου Υγείας, λαμβάνοντας υπόψη τα ανωτέρω και με γνώμονα την αξία της ισορροπημένης διατροφής και της σωματικής δραστηριότητας στην προαγωγή και διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας, προχώρησε στη διαμόρφωση ενός οδηγού συστάσεων διατροφής και σωματικής δραστηριότητας για τη περίοδο περιορισμού της κυκλοφορίας των πολιτών προς αντιμετώπιση του κινδύνου διασποράς του κορωνοϊού.

Τις παραπάνω συστάσεις μπορείτε να τις βρείτε και στο site του Υπουργείου Υγείας εδώ.

https://www.moh.gov.gr/articles/health/dieythynsh-dhmosias-ygieinhs/metra-prolhpshs-enanti-koronoioy-sars-cov-2/7031-systaseis-anaforika-me-th-diatrofh-kai-th-swmatikh-drasthriothta-kata-th-diarkeia-toy-periorismoy-ths-kykloforias
 

Read also

«Εξατομικευμένη ενυδάτωση σε αθλήματα αντοχής» Άρθρο της Ομάδας Εργασίας Αθλητικής Διατροφής του ΠΣΔΔ
29 Μαΐου, 2026

«Εξατομικευμένη ενυδάτωση σε αθλήματα αντοχής» Άρθρο της Ομάδας Εργασίας Αθλητικής Διατροφής του ΠΣΔΔ

Η ενυδάτωση αποτελεί ένα από τα βασικά ζητήματα που απασχολούν τους αθλητές και τις αθλήτριες αντοχής, ιδιαίτερα όσους και όσες βρίσκονται στα πρώτα τους βήματα. Συχνά προκύπτουν ερωτήματα σχετικά με τις απώλειες υγρών, την ποσότητα που πρέπει να καταναλωθεί, τον ρυθμό πρόσληψης, αλλά και τη σύσταση των ροφημάτων σε ηλεκτρολύτες και υδατάνθρακες. Οι προβληματισμοί αυτοί

Απαραίτητα Μικροθρεπτικά Συστατικά για Αθλητές
27 Φεβρουαρίου, 2026

Απαραίτητα Μικροθρεπτικά Συστατικά για Αθλητές

Τα μικροθρεπτικά συστατικά, παρότι απαιτούνται σε μικρότερες ποσότητες σε σύγκριση με τα μακροθρεπτικά (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λιπαρά), διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την απόδοση των αθλητών. Ενώ τα μακροθρεπτικά παρέχουν ενέργεια, τα μικροθρεπτικά είναι ζωτικής σημασίας για πολλές φυσιολογικές λειτουργίες, όπως η παραγωγή ενέργειας, η μυϊκή σύσπαση και η αποκατάσταση. Βιταμίνες Βιταμίνη DΗ βιταμίνη D

Η Αθλητική Τριάδα: Το Αόρατο Εμπόδιο στις Επιδόσεις των Γυναικών
4 Νοεμβρίου, 2025

Η Αθλητική Τριάδα: Το Αόρατο Εμπόδιο στις Επιδόσεις των Γυναικών

Η συμμετοχή των γυναικών στον αθλητισμό έχει εκτοξευθεί τις τελευταίες δεκαετίες, από τη γυμναστική και τον χορό, μέχρι τα αθλήματα αντοχής. Μαζί, όμως, αναδείχθηκε ένα ζήτημα που επηρεάζει άμεσα την απόδοση και τη μακροχρόνια υγεία: η Αθλητική Τριάδα των Γυναικών (Female Athlete Triad).          Πρόκειται για τρεις αλληλένδετες καταστάσεις που ξεκινούν συνήθως

Designed by porcupine colors | Developed by