Πως επιδρά η άσκηση στην όρεξη και κατ’ επέκταση στη ρύθμιση του βάρους;
3:30 μμ

Πως επιδρά η άσκηση στην όρεξη και κατ’ επέκταση στη ρύθμιση του βάρους;

Γιατί μερικοί άνθρωποι τρώνε περισσότερο όταν γυμνάζονται ενώ άλλοι λιγότερο;

Ζάχαρη – Προσοχή για να μη μας πικράνει…
3:24 μμ

Ζάχαρη – Προσοχή για να μη μας πικράνει…

Tα τελευταία 50 χρόνια, η κατανάλωση ζάχαρης έχει τριπλασιαστεί και ένας εκτεταμένος όγκος επιστημονικών δεδομένων υποδεικνύουν ότι η υπερκατανάλωση ζάχαρης έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία…

Ο ρόλος του Διαιτολόγου – Καμπάνια Ενημέρωσης Κοινού
6:25 πμ

Ο ρόλος του Διαιτολόγου – Καμπάνια Ενημέρωσης Κοινού

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων-Διατροφολόγων υλοποίησε το 2015 μία καμπάνια ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης του κοινού σχετικά με το ρόλο του Διαιτολόγου – Διατροφολόγου

Η διατροφή του αθλητή σε οχτώ βασικά σημεία
8:23 μμ

Η διατροφή του αθλητή σε οχτώ βασικά σημεία

Ποιες είναι οι ενεργειακές ανάγκες ενός μέσου αθλούμενου και πως αυτές επηρεάζονται από την ένταση και τη διάρκεια της άσκησης;

Γρήγορη ή αργή απώλεια βάρους; Τι μας ωφελεί περισσότερο;
3:36 μμ

Γρήγορη ή αργή απώλεια βάρους; Τι μας ωφελεί περισσότερο;

Σύμφωνα με την θέση του Αμερικανικού Διαιτολογικού Συλλόγου η διαχείριση και θεραπεία της παχυσαρκίας κρίνεται απαραίτητη για την προώθηση της δημόσιας υγείας.

Πώς η ενεργειακή πυκνότητα της δίαιτας συμβάλλει στη ρύθμιση του βάρους
3:32 μμ

Πώς η ενεργειακή πυκνότητα της δίαιτας συμβάλλει στη ρύθμιση του βάρους

Η ενεργειακή πυκνότητα είναι μια σχετικά νέα ιδέα που έχει αναγνωριστεί ως ένας σημαντικός παράγοντας στη ρύθμιση του σωματικού βάρους στους ενήλικες όπως και στα παιδιά.

Υψηλός Αθλητισμός και Αμηνόρροια
8:10 πμ

Υψηλός Αθλητισμός και Αμηνόρροια

Τα πολυάριθμα οφέλη της συστηματικής άσκησης είναι ευρέως γνωστά και εκδηλώνονται σε όλα τα σωματικά δραστήρια άτομα, άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας.

Τα απαραίτητα χαρακτηριστικά και συστατικά του γεύματος πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση
8:08 πμ

Τα απαραίτητα χαρακτηριστικά και συστατικά του γεύματος πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση

Το γεύμα πριν από την άσκηση (προπόνηση ή αγώνας), χρειάζεται να παρέχει επαρκείς ποσότητες υγρών για τη διατήρηση των επιπέδων υδάτωσης, να περιέχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος και φυτικές ίνες.

Συμβουλές Διατροφής για ένα Υγιές Βάρος
7:54 πμ

Συμβουλές Διατροφής για ένα Υγιές Βάρος

Το έντυπο που έχετε στα χέρια σας έχει ως κεντρικό θέμα τη Διαχείριση Βάρους και έχει διαμορφωθεί με άξονα τα παραπάνω για τη διάχυση σημαντικών επιστημονικών πληροφοριών με τρόπο απλό και κατανοητό για το ευρύ κοινό.

Designed by porcupine colors | Developed by